Pilates關節舒緩班 2020-01-07 by helping 現代都市人的生活及工作模式，都是以靜態為主，欠缺運動，以致身體肌肉失衡，脊椎勞損等問題出現。 拉筋的好處：有助肌肉平衡，強化腰部及腹部，可預防慢性勞損，改善體態。故誠意邀請你來參加。 地點 本中心 費用 $70@1堂 (請自備瑜伽墊) 日期 逢星期四 時間 晚上8:00至9:00 備註 請致電 2426-3664 或親臨本中心查詢。
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